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运动饮料主要以水、糖（如葡萄糖、果糖等）、电解质（如钠、钾、钙等）和其他成分（如维生素、氨基酸等）作为原料，这些原料的选择基于运动对人体能量和水分消耗的理解，旨在补充运动过程中人体所需的能量和水分，帮助身体维持正常的生理功能。
以下是这些原料在运动饮料中的作用：
1、水：运动过程中，人体会大量出汗，导致水分丢失，水是运动饮料的主要成分，可以补充体内的水分。
2、糖：运动过程中，肌肉需要能量来支持运动，糖是肌肉能量的主要来源，可以提供迅速的能量补充，减少疲劳感。
3、电解质：运动时，人体会出汗并带走电解质，如钠、钾等，这些电解质在维持肌肉功能和水平衡方面起着重要作用，运动饮料中的电解质可以帮助补充这些损失，维持身体的正常功能。
4、其他成分：运动饮料中还可能包含其他成分，如维生素、氨基酸等，这些成分可以帮助提高身体的免疫力、改善运动表现等。
运动饮料的原料主要包括上述几种，不同的原料具有不同的功能，共同为运动员在运动过程中提供必要的能量和水分支持，但需要注意的是，对于不同的运动类型和个体差异，选择运动饮料时应该考虑其适用性。